SPRINT
[LVFU] メンズ トレーニングパンツ ジム ジョガーパンツ フィットネス ロング スウェットパンツ CK-1022
2023/6/24
ジムトレ用にコスパ最高の一枚！ ジムトレ用に履きやすくて、着回しもできるコスパ最高の一枚です。デザインもいいですし、特にチープ感はないですし、トレ以外でも街ファッションとしても利用できますね。 メイン素材: 95% 綿, 5% ポリエステル 【通気性に優れた生地】コットン生地の色が明るく、長時間の洗濯でも色が変わらない、通気性がよく、生地がはっきりしている、しわになりにくい、毛玉になりません。 【ポケット付き】両サイドにポケット付きで履きやすくて。ちょっと出かけるとき小物の出し入れとか便利。 【ゴム+紐で ...
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【自重で行う】肩のトレーニング
2023/6/19
肩を鍛えることには多くのメリットがあります。肩幅を広く見せることにより、男らしいルックスになります。 上述した通り、肩を鍛えることのメリットは沢山ありますので大きく丸みのある、また強い肩を作っていきましょう ハンドスタンドプッシュアップ このトレーニングは肩と上腕三頭筋を重点的に鍛える効果的なエクササイズです。壁やパートナーのサポートを利用して逆立ちの状態になり、手の位置を肩幅より少し広めに配置します。腕を曲げ、頭を床に近づけるようにしてゆっくりとプッシュアップします。上腕が水平になるまで降り、再び上に押 ...
【自宅トレ】足のトレーニング方法
2023/6/12
足の筋肉を鍛えることは全身の脂肪燃焼機能を上げるのに効果的です。 ふくらはぎの筋肉は血流を全身に送る重要な部位となっているため、筋肉を鍛えることにより血流の向上を促すことができます。 また、見た目からも引き締まった下半身はスタイルをよく見せることができます。 足の部位は大きく以下に分かれます。 足の筋肉は上半身と比べて、なかなか見た目に直結する部位ではないので優先順位が低くなってしまいがちですが 非常に重要な部位となりますので上半身と合わせて、トレーニングルーティンに組み込んで積極的に筋肥大を目指していき ...
【自宅トレ】大胸筋トレーニングの方法
2023/6/10
１．大胸筋の構成について 大胸筋は書いてある通り、胸の筋肉を指しています。 大胸筋は鍛えることによって、より男らしさのアピールに繋がります。 女性はバストアップや姿勢を矯正する効果があるので、男性も女性も鍛えておくべき筋肉の一つになります。 身体のパーツの中で、ひときわ目に付く部位になり異性へのアピールには欠かせない部位です。 大胸筋は、大きく分けて３つのパーツに分かれて鍛えることが重要となります。 一度にすべての箇所を鍛えるのは難しいため、それぞれのパーツに分けて効率よく鍛えることが筋肥大の近道となりま ...
【自宅トレ】二頭筋トレーニングの方法
１．二頭筋ってどこの筋肉か？ 二頭筋とは正式名称「上腕二頭筋」のことで、ちょうど人間の「力こぶ」にあたる箇所になります。 この筋肉が盛り上がっていると、より男性らしさのアピールになります。 女性の場合は引き締まった腕の印象を与えるため 男性も女性もしっかりと鍛えておくとよいでしょう。 また、「二頭筋」を細かく分解していくと、２つの筋肉で構成されています。 自分の腕を身体に沿って気を付け、をした状態から腕を見た場合 ・「外側の部位」を「長頭」といいます。 ・「内側の部位」を「短頭」といいます。 これらの筋肉 ...
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文字グラフィック ブラなし スポーツタンクトップ
【サイズ】S、M、L、XL
フィットネスタンクトップ パッド付き レディース
ノースリーブタイプのレディース用スポーツウェア。イレギュラーヘムで腰回りも自然にカバーしてくれて◎フィットネスやヨガ、ランニング・ヨガなど様々なスポーツシーンで活躍します☆ 【素材について】ポリエステル
【Manatsulife】タンクトップ メンズ
メイン素材: メッシュ 素材構成: 100% メッシュ ゆっとりするデザインとなり、サラッと爽やかな気分に。 横にストレッチ性ががあり、筋トレやスポーツなどする際に動きを妨げなく、快適さが抜群。 通気やドライ機能を備えるメッシュ素材を採用し、エネルギーをオープンしながらサラサラ保たれます。 スポーツウェアにしても肌着にしても、とても汎用性が高いアイテム。
